Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
rohe Riesengarnelen | 500 g |
Chilischote zerstoßen | 1 rote |
Zitronengras grob gehackt oder abgeriebene Schale von 2 Zitronen | 3 Stengel |
Limette | 4 Blätter |
Koriander | 2 Zweige |
Gemüsebrühe | 1 L |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Zwiebel gehackt | 1 kleine |
Knoblauch in Scheiben geschnitten | 2 Zehen |
geriebene frische Ingwerwurzel | 1 TL |
Tomatenfleisch in Stücken aus der Dose | 800 g |
dunkle Sojasoße | 2 EL |
Basilikumblätter | 12 große |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Garnelen schälen,schwarzen Faden(Darm) entfernen und Fleisch beiseite legen.Köpfe und Schalen in einen großen Topf geben.Chilischote,Zitronengras oder Schale,Limettenblätter,Ingwerscheiben,Koriander und Brühe zufügen.Aufkochen,Topf schließen und alles ca. 30min köcheln lassen.
2.Öl in einen großen Topf herhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und geriebenen Ingwer ca. 5 min anbraten.Tomaten zugeben und ca. 5 min bei mittlerer Hitze köcheln lassen.Die Brühe durch ein Sieb gießen und die Sojasoße unterrühren.Aufkochen,zudecken und bei mittlerer Hitze ca. 10min köcheln lassen.Garnelenfleisch zugeben und weitere 5-6 min köcheln lassen,bis die Garnelen gar sind.Basilikumblätter darübergeben und die suppe in Schüsseln servieren. Fertig!!
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vom
Kommentare zu „Tomaten Garnelen Suppe“