Bohnen Schafkäse Salat
30 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Bohnen Schafkäse Salat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kidney-Bohnen Konserve 425 ml | 1 Dose |
| Weiße Bohnenkerne 425 ml | 1 Dose |
| Mais | ½ Dose |
| Grüne Paprika | 1 |
| rote Paprika | 1 |
| Tomaten | 3 |
| Zwiebel | 1 |
| Fetakäse | 200 Gramm |
| Cayennpfeffer; Salz | etwas |
| Tomatenketchup | 150 ml |
| Honig flüssig | 2 EL |
| Essig | 2 EL |
| Einige Salatblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)876 (209)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett13,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)876 (209)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett13,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Bohnen und Mais abtropfen lassen.Paprika und Tomaten in kleine Stücke schneiden.Zwiebel würfeln.Käse grob zerbröckeln.Ketchup, Honig,und Essig verrühren.Mit Salz und Cayennepfeffer würzen.Salatzutaten und Sosse mischen Zugedeckt 1 Std. ziehen lassen.Salatblätter waschen und eine Schüssel damit auslegen. Bohnensalat darin anrichten.
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vom
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