Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Fleischwurst | 50 Gramm |
| Emmentaler | 50 Gramm |
| Salatgurke | 60 Gramm |
| große Radieschen frisch | 4 |
| Joghurt | 2 Esslöffel |
| Zitronensaft | etwas |
| Pfeffer, Salz | etwas |
| Schnittlauch | 6 Stängel |
| Eisbergsalat frisch | 3 Blätter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)845 (202)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett3,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Wurst und Käse in Scheiben, danach in Streifen schneiden. Gurke waschen, abtrocknen, längs vierteln. Die Kerne mit einem Löffel rauskratzen. Gurke in Scheiben schneiden. Radieschen putzen, waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden.
2. Salatblätter waschen, abtropfen lassen und auf einen Teller legen. Gemüse, Wurst und Käse darauf verteilen.
3. Joghurt mit ein paar Spritzern Zitronensaft verrühren. Mit Pfeffer und Salz würzen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in feine Röllchen schneiden. 2/3 vom Schnittlauch unter den Joghurt rühren.
4. Joghurt - Dressing über den Salat träufeln. Mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen. Mit Schnittlauchblüten garnieren.
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vom























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