Salat / Obst: Obstsalat
einfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Mandarinen oder frisch | 2 Dosen |
| Bio - Joghurt | 500 g |
| Bio - Bananen | 3 |
| Bio - Äpfel oder eigene | 3 |
| Trauben | 400 g |
| Alnatura Sahne | 200 ml |
| Marmorkuchen bzw. 4 Stücke davvon oder selber gebacken oder Rest | 1 |
| Heidelbeeren | 250 g |
| Müsli | 8 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)548 (131)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate15,6 g
Fett6,5 g
Zubereitung
1. Die Mandarinen auf einem Sieb geben und den Saft dabei auffangen. Die 4 Scheiben Marmorkuchen zerbrösseln und mit der Hälfte den Boden, einer Auflaufform abdecken. Den Jogurt und die Sahne mit einem Teil vom Madariensaft verrühren.
2. Das Obst klein schneiden / halbieren und mischen. Das ganze abwechselnd mit der Creme in der Auflaufform schichten. Zwischendurch die restlichen Brösel des Marmorkuchens dazugeben. Zum Schluss mit Müsli bestreuen.
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vom
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