Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Eier | 2 |
| Chinakohl frisch | 6 Blätter |
| Gurke | 1 Stück |
| Paprika rot | 1 Stück |
| Radieschen | 6 |
| Cocktailtomaten | 10 |
| Rucola | etwas |
| Bärlauch frisch | 4 Blätter |
| Apfel | 1 |
| *****DRESSING***** | etwas |
| Naturjoghurt | 3 Esslöffel |
| Schmand | 2 Esslöffel |
| Meerrettich | 2 Teelöffel |
| Schnittlauch | etwas |
| Zucker | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| *****AUSSERDEM***** | etwas |
| Seelachsschnitzel a125g | 1 kl.Glas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)125 (30)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Zuerst die Eier hart kochen ca 10 Minuten .
2. Nun die Salatzutaten gründlich waschen und kleinschneiden --in eine Schüssel geben mit Salz und Pfeffer würzen, gut vermengen und beiseite stellen damit er durchziehen kann .
3. Die Dressingzutaten und den in Röllchen geschnittenen Schnittlauch miteinander verrühren.Alles pikant abschmecken.
4. Den Salat auf einen Teller anrichten ,geschälte und geachtelte Eier darauf verteilen ,die Seelachsschnitzel dazu und das Dresssing darüber geben.
5. nun lasst es euch schmecken mit oder ohne Brot ;:-)
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vom























Kommentare zu „Muntermachersalat mit Seelachsschitzel“