Bremerhavener Schlemmerschnitte

45 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Fischfilet frisch4
Essig oder Zitrone etwas
Ketchup oder Senf etwas
Speck gewürfelt100 Gramm
Zwiebeln gewürfelt1
Fett40 Gramm
Mehl2 EL
Wasser½ Liter
Curry, Salz, etwas Zucker etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min
  • 1. Die Fischfilets säubern, mit Essig oder Zitrone säuern, salzen und von beiden Seiten mit Ketchup oder Senf bestreichen. Dann die Filets in eine Auflaufform legen.

    2. Den Speck auslassen und die Zwiebelwürfel darin andünsten. Das Ganze über den den Fisch geben.

    3. 40 g Fett erhitzen das Mehl dazugeben und verrühren. Dann das Wasser zugeben und unter rühren aufkochen. Die Soße mit Curry, Salz und Zucker abschmecken dann die Soße über den Fisch geben. Das Ganze im vorgeheizten Ofen bei 200° C (Umluft) 20 Minuten garen. Dazu schmeckt Reis sehr gut.

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