Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pasta | 250 |
| Spinat tiefgefroren | 1 Packung |
| Schmand | 1 Becher |
| Zwiebel gehackt | ½ |
| Knoblauchzehen gepresst | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Öl | etwas |
| Parmesan frisch gerieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2878 (688)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett70,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Pasta in reichlich gesalzenen Wasser bissfest kochen - da ist bei der Auswahl jeden die Freiheit erlaubt. die zu verwenden die er mag Zwiebel in eine Topf mit Öl glasig anbraten und dann den Spinat dazu - Salzen und Pfeffern und den Knoblauch dazu- alles gut vermengen -anschließend die fertigen, abgegossenen Nudeln dazu- und den Schmand unterrühren -wenn sich alles gut vermischt hat, ist das Essen schon fertig- rauf auf den Teller und wer mag kann dann noch Parmesan über die Pasta reiben- Gutes Gelingen
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vom























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