Fisch & Chips mit Joghurtdip
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Fisch & Chips mit Joghurtdip 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fischfilet(s) (Seelachsfilet) | 600 g |
| Zitronensaft | 4 El |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| 600 g Kartoffel(n) | 600 g |
| Natur-Joghurt (Magermilchjoghurt) | 400 g |
| Salat (Endiviensalat) | 250 g |
| Paprikaschote(n), rot | 100 g |
| Sprossen (Radieschensprossen) | 50 g |
| Zitrone(n) zum Garnieren | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)434 (104)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)434 (104)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Fisch mit 2 EL Zitronensaft beträufeln, würzen. Die Kartoffeln schälen, waschen, in dünne Scheiben hobeln.
2.Das Backblech mit Backpapier auslegen. Die Kartoffeln darauf verteilen, würzen. Bei 200 Grad ca. 15 Minuten backen. Nach ca. 5 Minuten den Fisch zugebe
3.Joghurt mit 2 EL Zitronensaft verrühren und würzen. Salat und Paprika klein schneiden. Sprossen waschen. Salatzutaten mischen. Anrichten, mit Zitrone garnieren. Joghurtdip dazureichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von z****e
vom
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