Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Anbraten in einer großen Pfanne, bräunen: | |
|---|---|
| Zwiebeln weiß, geschnitten in Ringe | 8 Stück |
| Frühlingszwiebel frisch, geschnitten in Röllchen | 4 Stück |
| frische Petersilie gehackt | 1 EL |
| Schinkenspeckwürfel | 1 EL |
| Suppenwürze | 1 TL |
| Sonnenblumenkerne | 1 EL |
| Butter | 3 EL |
| Paprika Gewürz | 1 TL |
| Pfeffer bunt | 2 Msp |
| Salz | 1 Msp |
| Ablöschen: | |
|---|---|
| Gemüsebrühe / Fond / Kochflüssigkeit | 0,20 l |
| Sahne | ⅛ l |
| Ggf. Binden: | |
|---|---|
| Speisestärke oder mehr | 1 EL |
| Weizenmehl | 1 TL |
| Weißwein / Rotwein | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1245 (297)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett31,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
Zubereitung:
1. Zwiebeln scharf anbraten mit den Schinkenwürfeln und der Petersilie, bis leichte Bräune eintritt, die Suppenwürze und die Kerne und die Würzung zum Schluß daraufgeben. Schnell ablöschen mit der Gemüsebrühe und der Sahne. Das Binden der Soße mit Wein, Stärke und Mehl als Schwitze kalt anrühren mit eingießen.
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vom
















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