Blåbærkompott
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Wasser | 100 ml |
| Zucker | 3 EL |
| Mais Stärke | 1 EL |
| Zimt gemahlen | ½ TL |
| Muskatnuss frisch gerieben | 1 Prise |
| frische o. aufgetaute Blaubeeren | 400 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (41)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett1 g
Zubereitung
1. Wasser, Zucker, Stärke, Zimt und Muskat in einem Topf miteinander verrühren, aufkochen und köcheln lassen, bis es dick wird. Topf vom Feuer nehmen und die Früchte einrühren. Abkühlen lassen und servieren. Vel bekommen !!
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vom
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