Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Kidneybohnen | 2 Dosen |
| weisse Riesenbohnen | 1 Dose |
| Mais | 1 Dose |
| Gouda | 200 Gramm |
| Senf | 1 El |
| Balsamico | 2 El |
| Rapsöl | 2 El |
| Lauch | 1 Stange |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1155 (276)
Eiweiß15,5 g
Kohlenhydrate16,4 g
Fett16,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Dosenbohnen und den Mais in einem Sieb abtropfen lassen. Den Käse klein würfeln. Den Lauch waschen und ich dünne Ringe schneiden. Mit Essig, Senf, Öl und den Gewürzen ein Dressing anrühren. Die restlichen Zutaten unterheben und den Salat etwas ziehen lassen. Total simpel, aber verdammt schmackhaft.
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vom


















Kommentare zu „Kidneybohnensalat mit Mais und Käse“