Salat meets Pute

25 Min leicht
( 30 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Salat:
Eisbergsalat 1 kleiner
Paprika rot 1
Oliven mit Frischkäsefüllung 10
Dressing für den Salat:
Joghurt fettarm 200 g
Milch 5 EL
Minze frisch gehackt etwas
Senf 0,5 TL
Pfeffer etwas
Salz etwas
Süßstoff Spritzer
Zitronensaft Schuss
Pute+ Marinade:
Putenbrust 350 g
Olivenöl 1 EL
Rosmarin frisch 1 Zweig
Thymian frisch +
Salz etwas
Pfeffer etwas
Paprika edelsüß etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
489 (117)
Eiweiß
13,6 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Fett
4,7 g

Zubereitung

1.Fleisch in Würfel schneiden und mit der Marinade vermengen. Ziehen lassen. Dressing zubereiten. Beiseite stellen. Salat+Paprika waschen und schneiden, auf zwei Tellern anrichten. Oliven halbieren und dazu.

2.Fleisch anbraten, dann Salat mit Dressing und Pute anrichten, Ferrrrtisch.....

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