Rotbaschfilet mit Schalotten und Tomaten

1 Stdeinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Schalotten klein175 gr.
Fleischtomaten frisch500 gr.
Öl2 EL
Salz etwas
Zucker1 TL
Tabasco etwas
Rotbarschfilet400 gr.
Zitronensaft frisch gepresst1 EL
Pfeffer aus der Mühle weiß etwas
Butter15 gr.
Fett für die Form etwas
Gouda jung -2 Scheiben-100 gr.
Dill frisch3 Stiele
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1. Schalotten pellen. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, abschrecken, pellen, vierteln, Kerne entfernen und das Fleisch würfeln.

    2. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schalotten bei milder Hitze 10 Min. darin glasig dünsten. Die gewürfelten Tomaten zugeben und schmoren bis ide Flüssigkeit verdampft ist. Mit Salz, Zucker, Pfeffer und Tabasco würzen.

    3. Das Fischlilet kurz abspülen, trockentupfen und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und den Fisch darin 2 Min. von jeder Seite anbraten.

    4. Das Schalotten-Tomatengemüse in eine gefettete Auflaufform geben und der Fisch darauf legen. Mit den Käsescheiben belegen und im vorgeheizten Backofen auf der 2. Einschubleiste bei 175-200 Grad ca. 10-15 Min überbacken (die Gradzahl und Backzeit richtet sich nach dem jeweiligen Backofen!) Kurz vor dem servieren mit gehacktem Dill bestreuen.

    5. Hierzu passt Reis.

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