Obstsalat fruchtiger Genuss Fruchtsalat, alles was der Kühlschrank hergibt
30 Mineinfach
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Orangen | 2 |
| Kiwi | 2 |
| Apfel | 1 |
| Banane | 1 |
| Erdbeeren | 5 |
| Pflaume | 1 |
| Als Dressing entweder | etwas |
| Zitronen | von 2 |
| oder | etwas |
| Orangensaft, nach belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Orangen zur Seite legen, werden für den Saft verwendet. Früchte entkernen, schälen , säubern..... Man kann auch an andere Früchte nehmen, z.B Honigmelone, Stachbeeren oder Birne. Je nach Verfügbarkeit und Vorliebe.
2. Also Früchte in mundgerechte Stücke schneiden.
3. 2 Orangen pressen und Saft über die anderen Früchte giesen.
4. 2 Stunden stehen lassen, damit der Obstsalat richtig saftig wird.
5. Letzter Schritt, essen und geniesen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****f
vom
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