Diabetiker Grießbrei
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
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| Magermilch | 600 |
| Weichweizengrieß | 85 |
| Zitrone unbehandelt | 1 |
| Zimt gemahlen | 1 |
| Vanilleschoten | 1 |
| Diabetikerzucker | 1 |
| Salz | 1 |
| Wasser | 400 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Milch und 400ml Wasser zusammen mit der ausgekratzten Vanillieschote dem Diabetiker Zuckersowie dem Zimt wer mag aufkochen lassen den Grieß einrieseln lassen und den Brei 5-10 Minuten auf kleiner Flamme unter ständigen rühren sämig kochen lassen. Dazu passt Diätmarmerlade ohne süßstoff oder Frisches Obst wie Erdbeeren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****a
vom
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