Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Bärlauch frisch | 2 Bund |
| Pinienkerne | 100 gr. |
| grob gerieben Parmesan | 200 gr. |
| Olvilenöl | 300 ml. |
| Salz | 2 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2801 (669)
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett68,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Pinienkerne leicht goldbraun in der Pfanne ohne Fett anrösten. Bärlauch waschen und abtrocknen. Bärlauch, Pinenkerne und Parmesan in einen Mixer geben und zu einer Paste verarbeiten. Das Olivenöl dabei langsam zugießen. Mit dem Salz abschmecken.
2. Das Pesto kann in einem gutverschloßenem Behälter ein paar Wochen aufgehoben werden. Wird das Bärlauchpesto nicht sofort verwendet, sollte es an der Oberfläche mit etwas Olivenöl begossen im Kühlschrank gelagert werden
3. Bärlauch sollte allgemein nicht mitgekocht werden , sondern erst kurz vor dem Anrichten unter das Essen gemischt wird
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vom
















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