Blumenkohlsalat

einfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Blumenkohl frisch400 g
Champignons frisch300 g
Tomaten2
Harzer Käse300 g
Joghurt fettarm150 g
Zitronensaft1 EL
Meerrettich1 TL
Sojasauce1 EL
Salz etwas
Pfeffer etwas
Walnusshälften10
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Blumenkohl in Röschen teieln, waschen und 2 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, abgießen und abtropfen lassen.

  • 2. Pilze trocken abreiben, putzen und blättrig schneiden.

  • 3. Tomaten waschen und in mundgerechte Stücke schneiden, dabei Kerne und Stielansätze entfernen.

  • 4. Den Käse würfeln, dann alles in einer Schüssel mischen.

  • 5. Für das Dressing Joghurt, Zitronensaft, Meerrettich, Sojasauce, Salz und Pfeffer verquirlen und mit den Salatzutaten vermengen. Die Nüsse hacken und darüberstreuen.

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    Rezept von N****r
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