Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Broccoli | 750 Gramm | 
| Wasser | 400 ml | 
| Zucker | 1 TL | 
| Salz | 1 TL | 
| Gemüsebrühe | ¼ TL | 
| Natron | 1 gute Prise | 
| Mandelblätter | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)152 (36)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)152 (36)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett2,4 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
20 Min
20 Min
- 1. Broccoli in Röschen teilen und mit den o.g. Zutaten in einen Topf geben. 
- 2. Ca. 8 - 10 Minuten köchen lassen. 
- 3. In der Zwischenzeit die Mandelblätter in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten. 
- 4. Gemüse abgießen und vor dem Anrichten mit den Mandelblättern bestreuen. 
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 vom 






















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