Zutaten
Zutaten für 1 Personen
Magerquark | 3 Eßl |
Naturjoghurt | 3 Esslöffel |
Eiweiß | 1 |
Apfelmuß | 4 Esslöffel |
Zucker | etwas |
Zimt | etwas |
Pistazien gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1764 (421)
Eiweiß
8,2 g
Kohlenhydrate
55,8 g
Fett
18,3 g
Zubereitung
1.Das Eiweiß steifschlagen und zu den verrührten Quark-Joghurt geben mit Zimt -Zucker süßen .
2.Ein schönes Glas nehmen zuersz die Quark -Joghurtmasse vorsichtig einfüllen und dann das Apfelmuß so forrführen mit der Quark-Joghurtmasse abschließen -
3.Nun noch etwas dekorieren mit Pistazien und Früchten ,wer will kann noch etwas Eierlikör dazu genießen ;:-)
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