Western Frühstück
20 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Bratwürste; klein, mittel oder groß | 1 |
| trocken Bohnen, rot oder weiß, oder aus der Dose | etwas |
| Pfeffer; Salz; evtl. Chili; Prise Zucker | etwas |
| Toastbrot | etwas |
| Tomatenmark | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1139 (272)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett25,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1139 (272)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett25,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Bohnen (evtl. aus der Dose) mit wenig Flüssigkeit garen und mit Tomatenmark und Gewürzen verfeinern. Dann mit den gegrillten Bratwürsten und einem Toast servieren.
2.So fängt der Tag für einen hungrigen Seemann richtig an!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****k
vom
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