Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Olivenöl | 1 EL |
| Butter | 50 gr. |
| Hähnchen oder Putenbrust | 500 gr. |
| Zwiebel | 2 Stk. |
| Langkornreis | 250 gr. |
| Fleischbrühe | ½ Liter |
| Safran | 1 Msp |
| Salz;weißer Pfeffer | etwas |
| Rosinen | 50 gr. |
| Trockenpflaumen | 12 Stk. |
| Knoblauchzehen ungeschält | 7 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Zwiebeln fein würfeln.Fleiscn in kleine Stücke schneiden. Öl und Butter erhitzen und Fleisch hellbraun anbraten,Zwiebel dazugeben mitbraten,aber nicht braun werden lassen.Den gewaschenen und abgetropften Reis dazugeben und 5 Min. mitdünsten lassen.
2. Mit Brühe auffüllen.Einen Eßlöfel entnehmen Safran darin auflösen und mit Salz und Pfeffer in den Topf geben.Rosinen,Trockenpflaumen und UNGESCHÄLTE Knoblauchzehen dazugeben. Zudecken und im vorgeheitztem Ofen bei 180° ca 35 Min.garen lassen.
3. Die Knoblauchzehen werden weich und lassen sich herrlich aussaugen. Wer die nicht mag wuss die nicht essen. Dazu passt ein grüner Salat und ein Glas Weisswein!!!
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vom

















Kommentare zu „Leo´s Reis, kalifornische Art“