Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Ei | 1 St |
Toast | 1 St |
Käse | 1 Scheibe |
Garnelen, getrocknete Tomaten in Öl | etwas |
Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Ei verkleppern. In einer Pfanne die Garnelen und die Tomaten geben. Öl ist nicht notwendig, weil die Tomaten ölig genug sin. Das Ei darübergeben und mit Käse abdecken und mit Paprika bestreuen. Warten bis das Ei gestockt und der Käse zerlaufen ist. Auf das Toast gleiten lassen und ganz nach Wunsch noch mit Knofisoße bestreichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****t
vom
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