Zutaten
Zutaten für 1 Personen
| Toastbrot | 2 Sch. |
| Tunfisch Filets in Öl | 150 g |
| Käse gerieben | 50 g |
| Zwiebel in Ringe geschnitten | 1 |
| Oregano getrocknet | 1 TL |
| Tomatenketchup | etwas |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1214 (290)
Eiweiß
13,9 g
Kohlenhydrate
22,7 g
Fett
15,8 g
Zubereitung
1.Das Toastbrot mit Ketchup bestreichen und mit Oregano bestreuen.
2.Mit Thunfisch und Zwiebel belegen, anschließend mit dem geriebenen Käse überstreuen, siehe Bilder.
3.Die belegten Toastbrote auf das Rost legen und in einem Mini Backofen bei 190° ca. 6-8 Min. überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Heiß servieren. . . Guten Appetit. . .
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