Thunfisch unter Käsehaube
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Toast | 4 Scheiben |
| Thunfisch in eigenem Saft | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 Stück |
| Käse geraspelt | 100 Gramm |
| Tomatenmark - Oregano - schwarzen Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1510 (361)
Eiweiß21,7 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett30,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1510 (361)
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Zubereitung
1.Den Toast ganz leicht toasten. Den Thunfisch gut abtropfen lassen. Etwas zerteilen. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden. Den Toast mit Tomatenmark bestreichen, den Thunfisch darauf verteilen. Mit Zwiebelringen belegen. Mit Oregano - Pfeffer würzen. Mit Käse bestreuen. Bei 180 Grad im Ofen überbacken, bis der Käse schmilzt.
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vom
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