Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust-Streifen | 500 Gramm | 
| Chinesische Nudel gekocht | 500 Gramm | 
| Karotten geraspelt | 4 Stück | 
| Zwiebel rot in Streifen | 2 Stück | 
| Staudenselerie klein geschnitten | 1 Stück | 
| Pok Choi | ½ Bund | 
| Sesamsamen weiss geröstet | 1 Teelöffel | 
| Sesamsamen schwarz geröstet | 1 Teelöffel | 
| Ingwer geraspelt | 1 Stück | 
| Brühe | 50 Milliliter | 
| Sojasoße | 2 Schuss | 
| Zitrone | ½ Stück | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett7,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett7,4 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
45 Min
45 Min
- 1. Das Fleisch in der Pfanne oder einem Wok anbraten. Nicht salzen!!! - 2. Die gekochten Nudel zufügen und kurz mit dem Fleisch anbraten. - 3. Gemüse zufügen alles gut umrühren und von der Kochstelle nehmen. - 4. Mit der Brühe und der Sojasoße ablöschen, Sesamsamen dazugeben, mit Zitronensaft abschmecken. - 5. Wer Knoblauch mag, kann gerne Knoblauch oder Pepperoni dazufügen. - 6. Nicht zerkochen!!! 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****a
 vom 






























Kommentare zu „Pok Choi / Keine STERNEN vergeben bitte!!!“