Mango Becher
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zitrone | 1 |
| Magerquark | 300 gr |
| Honig flüssig | 1 EL |
| Mango | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (63)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Eine Mango in Würfel schneiden, für die Verzierung zugedeckt beiseite stellen. Zweite Mango pürieren, damit sich nichts verfärbt mit Zitronensaft betreufeln. Honig, Magerquark, Zitronenschale mischen. Dann in 2 dl Gläser schichtformartig anrichten. Zuerst die pürierte Mango, dann die Quarkmischung und zuletzt die Mangowürfel.
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vom
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