Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust | 4 Stk. |
| Knoblauchzehe zerdrückt | 1 Stk. |
| Chilischote fein gehackt | 1 Stk. |
| Kurkuma Gewürz | 1 TL |
| Tomatenmark | 1 EL |
| Garam Masala | 1 TL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Naturjoghurt | 6 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)357 (85)
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Backofen auf 190°C vorheizen. In einer Schüssel alle Zutaten gut verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Hähnchenbrüste auf ein Backblech legen und mit der Paste bestreichen. Im Backofen ca. 30-45 Minuten backen, bis das Fleisch gar ist. Dazu paßt Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****l
vom















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