Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Yoghurt | 300 gr |
| Dijonsenf | 2 Eßl |
| Kapern | 2 Teel |
| Cayennepfeffer | etwas |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| frisch gehackte glatte Petersilie | 1 Teel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (52)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Den Jogurt mit dem Senf in einer Schüssel glatt rühren. 2 Teel Kapern abtropfen lassen und ganz fein hacken und unterrühren. Die frisch gehackte Petersilie hineingeben und alles mit mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. Ich habe ein Stück Seelachsfilet dazu gemacht.,
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vom
















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