Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| dicke Zwiebeln | 2 Stück |
| milde Peperoni | 1 Glas |
| scharfe Peperoni | 5 Stück |
| geschälte Garnelen | 1 kg |
| geschälte Tomaten | 2 Dosen |
| Knoblauch nach Belieben | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Petersilie | 1 Bund |
| Salz | etwas |
| schwarzer Pfeffer | etwas |
| Ziegenkäse | 250 gr |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)494 (118)
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett5,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1. Zwiebeln und Peperoni klein hacken und in Olivenöl anbraten. Garnelen dazu geben und ca. 10 min mitbraten. Gehackten Knoblauch und gehackte Petersilie ebenfalls dazu geben. Die Tomaten zerkleinern und mit der Tomatenbrühe zu den Garnelen geben. Das Ganze muß ca 40 min langsam köcheln. Danach mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Ziegenkäse zerbröseln , dazu geben und noch 10 min ziehen lassen. Baguette oder Fladenbrot kann man dazu reichen.
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vom
















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