Frucht-Müsli-Riegel
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Frucht-Müsli-Riegel 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Äpfel | 2 Stk. |
| Banane | 1 Stk. |
| Aprikosen getrocknet, gehackt | 100 gr. |
| Honig flüssig | 150 gr. |
| Vollkornmehl | 200 gr. |
| Backpulver | 1 Päckchen |
| Haferflocken kernig | 200 gr. |
| Mandeln gehackt | 60 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1287 (307)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate51,1 g
Fett7,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1287 (307)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate51,1 g
Fett7,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Obst schälen, Banane klein schneiden, Äpfel grob raspeln, die Aprikosen in kleine Stücke schneiden. Alles mit den restlichen Zutaten vermischen und auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech ca. 2 cm dick streichen.
2.Im auf ca. 200° vorgheizten Backofen ca. 35-40 cm backen. Noch warm in Riegel schneiden. nach dem erkalten in eine dicht schließende Schüssel geben.
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vom
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