T-Bone_Steaks mit Barbecuesauce

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
T-Bone_Steaks von je 250-300g4
Salz und Pfeffer Prise
Für die Marinade etwas
Tomatenketchup200 Milliliter
Worcestersauce100 Milliliter
Tabasco6 Spritzer
Saft von 2 Bio Zitronen etwas
Honig6 Esslöffel
Zwiebeln200 Gramm
Knoblauchzehen6
Lorbeerblätter2
Senfblätter3 EL
Pfeffer1 TL
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Für die Marinade: Ketchup mit Worcestersauce ,Tabasco,Zitronensaft und Honig in einem Kochtopf verrühren.Zwiebeln und Knoblauch abziehen,würfeln,mit Lorbeerblättern,Senfkörnern,Pfeffer in die Ketchupmischung geben.Zum Kochen bringen,im offenen Topf etwa 10 Minuten kochen lassen. Steaks abspülen,trockentupfen,

    2. in die Marinade legen und etwa 12 Stunden darin ziehen lassen,ab und zu wenden.Steaks aus der Marinade nehmen und trockentupfen.Steaks nebeneinander auf den vorgeheizten Grill legen und von jeder Seite etwa 10 Minuten grillen.Die Steaks pfeffern und salzen.Barbecuesauce siehe in mein Kochbuch.

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