Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark Magerstufe | 750 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Eier | 4 |
| Kräutermischung frisch | 2 EL |
| Gries | 200 gr. |
| Milch | 250 ml |
| Butter | 30 gr. |
| Salz | etwas |
| Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
| Salatgurke | ½ |
| Kopfsalat | 1 |
| Kresse frisch Kästchen | 1 |
| Essig | 2 EL |
| Öl | 4 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)655 (156)
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett6,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1. Eier trennen, Eiweiß steif schlagen.
2. Quark, Eigelbe und Kräuter cremig rühren, mit Salz und Chili würzen, fein gewürfelte Zwiebeln, Gries und Eischnee unterheben.
3. Milch mit Butter und etwas Salz aufkochen, in eine Auflaufform füllen.
4. Von der Quarkmasse Nocken abstechen und dicht nebeneinander in die heiße Milch setzen.
5. In den kalten Ofen schieben, auf 180 Grad erhitzen und Nocken ca. 40 Min. goldbraun backen.
6. In Scheiben gehobelte Gurken, zerpflückten Salat und Kresse mischen.
7. Aus Essig, 1 EL Wasser, Salz, Pfeffer und Öl eine Marinade rühren und über den Salat träufeln.
8. Zusammen mit den Nocken servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
















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