Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bambussprossen in Streifen oder Scheiben | 2 Gläser |
Sojabohnenkeimlinge | 1 Glas |
Mais | 1 Dose |
Champions in Scheiben | 1 Dose |
Morcheln getrocknet, Menge nach Bedarf | etwas |
Cashewnüsse geröstet | 100 gr. |
Putenschnitzel | 4 |
Sojasoße, Chinagewürz, Suppengewürz | etwas |
4 Portionen Reis | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2442 (584)
Eiweiß21,0 g
Kohlenhydrate22,0 g
Fett46,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2442 (584)
Eiweiß21,0 g
Kohlenhydrate22,0 g
Fett46,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Für die Beize: 5 Eßl. Sojasoße, 1 Eßl. Essig, 2 Eßl. Sherry, 2 Eßl. Zucker, 1 Teel. Honig, Salz, Pfeffer, Curry nach Geschmack. Die Putenschnitzel würfeln und in der Beize 1 Std. ziehen lassen. Inzwischen Morcheln in kochendem Wasser ca. 10 Min. ziehen lassen und in Streifen schneiden.
2.Fleisch abseihen und Beize auffangen. Fleisch in Öl anbraten, mit Mehl bestäuben und mit Wasser und Beize aufgießen (nicht zu wenig). Bambussprossen, Sojabohnenkeimlinge, Mais, Champions, Morcheln, Cashewnüsse dazugeben. Mit etwas Suppengewürz und Chinagewürz abschmecken. Ca. 20 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
3.Inzwischen Reis kochen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Eliza1719
vom
Kommentare zu „Chinatopf“