Vitaminbrot
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Brot nach Wahl | 1 Scheibe |
| Butter o Margarine | etw. |
| Kopfsalatblätter | etwas |
| Tomate in Scheiben | 1 |
| Salatgurke in Scheiben | etw. |
| Gekochtes Ei in Scheiben | 1 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Kräuterquark | 50 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (80)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Brot mit Butter (M) bestreichen; Salat darauflegen; Tomate u. Gurkenscheiben im Wechsel, das Ei daneben auf dem Salat auflegen. Würzen. Über dem Ganzen nun den Quark (mit einer Sterntülle) arangieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von gelibubba
vom
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