Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mehl | 300 gr |
| Trockenhefe | 1 Päckchen |
| Zucker | 1 Prise |
| Öl | 2 EL |
| Wasser lauwarm | 200 ml |
| Salz | etwas |
| Crème fraîche Für den Belag | 300 gr |
| gem.gehackte Kräuter | 3 EL |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Pfeffer | etwas |
| Tomaten | 4 große |
| Olivenöl | 2 EL |
| Kresse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Für den Hefeteig alle Zutaten mit zu einem glatten Teig verkneten und abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 min. gehen lassen. Teig in 4 Stücke teilen, auf bemehlter Arbeitsfläche dünn als Fladen ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
2. Für den Belag Creme fraiche mit Kräutern verrühren. Knoblauch abziehen, zerdrücken, untermischen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Creme auf dem Teig verteilen.
3. Tomaten in dünne Scheiben schneiden, auf die Creme legen und mit Salz und Pfeffer würzen. Frühlings-Flammkuchen im vorgeh. Backofen 180 Grad ca. 15-20 min. backen und mit Olivenöl beträufeln. Kresse auf dem Flammkuchen bestreuen.
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vom















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