Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Erbsen | 400 gr. |
Mais | 300 gr. |
Peperoni | 1 Stk. |
Butter | 20 gr. |
Gartenkräuter | etwas |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Butter | 2 EL |
Semmelbrösel | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)792 (189)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate30,9 g
Fett5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)792 (189)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate30,9 g
Fett5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Dose junge Erbsen und Mais abtropfen lassen, Peperoni kleinhacken.....
2. Butter auslassen und das Gemüse darin andünsten lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.....
3. Eine Handvoll Gartenkräuter....(Petersilie,Schnittlauch,Gartenkresse,Löwenzahnblättchen,Brennesselspitzen,Vogelmiere) waschen und kleingehackt unterheben.......
4. Semmelbrösel in etwas Butter anrösten und mit dem Gemüse anrichten.....
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- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
Kommentare zu „Mais-Erbsen-Gemüse mit Gartenkräuter“