Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinefilet | 500 Gramm |
| Öl | 4 Esslöffel |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Zucchini frisch | 500 Gramm |
| Currypulver | 1 Esslöffel |
| Hühnerbrühe | ⅜ Liter |
| Schlagsahne | ⅛ Liter |
| Zitrone Fruchtsaft | 1 Esslöffel |
| saucenbinder oder mehl | 2 Esslöffel |
| Petersilie glatt frisch | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)327 (78)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate1 g
Fett8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Fleisch in streifen schneidenin heissen öl anbraten und dann würzen mit salz und pfeffer.danach zur seite stellen Zucchini halbieren und in hhalbe scheiben schneiden wenn mansie geputzt hat zucchini in einer anderen Pfanne in etwas heissen öl anbrtaten dann mit brühe und Sahne auf giessen.Mit zalz ,Pfeffer und zitronensaft würzen danach die zucchini abdecken und 8 minuten
2. garen lassen Mehl oder Saucenbinder darübergeben umrühren und eufkochen lassenfleisch wieder dazugeben und dann nochmal kurz erhitzen .dazu einen leckeren reis und fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von P****u
vom















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