Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei
3 Minleicht
Bild 1 von 1 Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| 0,3% Milch | 250 ml |
| Instant Trinkflocken | 30 g |
| Haferflocken | 30 g |
| Kornflakes Special K | 20 g |
| Süßstoff, für die die es etwas süßer mögen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1484 (354)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate66,3 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1484 (354)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate66,3 g
Fett4,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
1.Alle Zutaten in einen kleinen Topf und auf der höchsten Temperatur aufkochen lassen. Ständig rühren damit die Milch nicht anhängt. Fängt der Brei an zu kochen und die Konsistenz in einen Breizustand geht, Topf von der Herdplatte nehmen und im Frühstücksschälchen servieren. Für die Süßen, den Süßstoff einfach mit in die Milch geben. werdenwerdejgrjfghjfhwwwerden.werden.werdenodersonstigenvverfeienert
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vom
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