Der Lieblingsfisch meines Mannes
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pangasius Filet | 4 Stück |
| Salz | 1 Prise |
| Zitronenpfeffer | 1 Prise |
| Chillipulver mit Gewürz | 1 Prise |
| Mehl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)704 (168)
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett11 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Fisch würzen und im Mehl wenden, im heißem Fett golgelb braten
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vom
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