Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spargel frisch | 1 ½ kg |
| Salz | etwas |
| Cocktailtomaten | 125 g |
| Gekochter Schinken | 100 g |
| Sahne 10% Fett | 250 ml |
| Ei | 1 |
| Pfeffer | etwas |
| Schnittlauch | 1 Bund |
| Parmesan gerieben | 40 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)102 (24)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den geputzten Spargel in kochendem Salzwasser 8 bis 10 Minuten kochen. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren. Spargel abgießen und gut abtropfen lassen.
2. Jeweils 3 bis 4 Spargelstangen mit einer dünnen Scheibe Schinken umwickeln und in eine Auflaufform legen. Darauf die halbierten Tomaten geben. Fettarme Sahne oder Sahne-Alternative mit dem Ei verrühren, salzen und pfeffern. SChnittlauchröllchen unterarbeiten.
3. Soße über dem Spargel verteilen, mit Parmesan bestreuen, im vorgeheizten Backofen bei 200°C etwa 25 Minuten überbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****2
vom
















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