Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Scampis,groß | 9 |
| Kartoffeln geschält frisch | 2 |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Ghee | 4 Eß |
| Eiweiß | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiß17,2 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Kartoffeln in einer Rösti -Kurbel-Maschine in lange Spiral-Fäden "kurbeln". Scampis (vorgegart) in Knoblauch und gewürzten Eiweiß wälzen und mit den Kartoffelfäden umwickeln. In heißem Ghee goldbraun ausbacken.
2. Scampis schmecken auch abgekühlt-mir am besten mit roter Chili-soße (süß-scharf).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von silke7
vom




















Kommentare zu „TAPAS/Fisch:Scampi im Kartoffelmantel“