Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schwertfisch frisch in Würfel ca 3cm | 900 Gramm |
| Für die Marinade | etwas |
| Zitronensaft | 4 Esslöffel |
| Olivenöl | 2 Esslöffel |
| Zwiebel | 1 kleine |
| Paprikapulver edelsüß | 1 Teelöffel |
| Lorbeerblatt gerebelt | 2 Teelöffel |
| Pfeffer aus der Mühle Salz | etwas |
| Für die Zitronensoße | etwas |
| Olivenöl | 2 Esslöffel |
| Zitronensaft | 3 Esslöffel |
| Petersilie glatt frisch fein gehackt | 1 Esslöffel |
| Pfeffer aus der Mühle Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)384 (92)
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett3,6 g
Zubereitung
1. Für die Marinade Zitronensaft und Olivenöl in einer flachen Schüssel verquirlen. Zwiebel zugeben, dann Paprikapulver und Lorbeerblätter zufügen mit Pfeffer und Salz kräftig würzen. Fischstücke gründlich in der Marinade wenden und zugedeckt 2 Stunden im Kühlschrank marinieren. Backofen Vorheitzen. Die Fischstücke auf 4 Spießen stecken und im Ofen ca 10 Minuten grillen dabei immer wieder wenden. Für die Soße alle Zutaten vermengen und mit salz und Pfeffer gut würzen. Spieße auf einem Reisbett servieren.
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vom















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