Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Vollmilchjoghurt | ⅛ l |
| Zitronensaft | 3 Teel. |
| Salz | ¼ Teel. |
| Zucker | ½ Teel. |
| Cayennepfeffer | 1 Prise |
| Chicorée | 200 g |
| Apfel | 1 roter |
| Trauben ohne Kerne | 50 g |
| Walnusskerne | 20 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett3,7 g
Zubereitung
1. Joghurt in eine Salatschüssel geben, Zitronensaft und die Gewürze dazu. Die Soße verquirlen und abschmecken.
2. Chicorée putzen, den festen Strunk entfernen und in schmale Halbringe schneiden.
3. Apfel nicht schälen, nur gut abwaschen, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Sofort die Soße darüber geben.
4. Weintrauben waschen, wenn sie zu groß sind halbieren. Mit Chicorée und Apfelspalten mischen. Anrichten und mit Walnusskernen bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dickerle
vom















Kommentare zu „Salate : Chicorée-Salat mit Früchten“