Gebratenes Obst
20 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Gebratenes Obst 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ananas | ½ Stück |
| Banane frisch | 2 Stück |
| Orange /Apfelsine | 2 Stück |
| Pistazien frisch gehackt | 1 EL |
| Rapsöl | 3 EL |
| Honig | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)320 (77)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)320 (77)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Ananas schälen, in Scheiben schneiden und das harte Mittelstück ausstechen. Bananen schälen, in jeweils 3 Stücke schneiden und diese längs halbieren. Die Orangen schälen und in Scheiben schneiden. Die gehackten Pistazien zur seite stellen.
2.Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Früchte von allen Seiten schön anbraten, dabei mit Honig beträufeln und mit gehackten Pistazien bestreut servieren
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vom
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