Ananas- Papya- Salat mit Parmaschinken

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Rauke30 Gr.
Papaya½
frische Ananas2 Scheiben
Parmaschinken5 Scheiben
Öl1 Teel.
Balsamico-Essig1 Eßl.
Zucker1 Prise
Pfeffer etwas
gehobelter Parmesankäse5 Gr.
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1. Rauke putzen und waschen. Kerne aus der Papaya entfernen. Das Fruchtfleisch schälen und in 4 gleich große Spalten schneiden. Ananasscheiben schälen, den inneren festen Strunk herausschneiden. Die Scheiben dritteln. Die Parmaschinken- Scheieben der Länge nach halbieren.

    2. Um jedes Fruchtstück 1/2 Scheibe Schinken wickeln. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fruchtstücke darin unter Wenden bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten braten und herausnehmen.

    3. Essig und 2 Eßl. Wasser in die Pfanne gießen, mit Zucker und Pfeffer würzen. Rauke auf den Teller verteilen, Ananas- und Papayastücke darauf anrichten. Marinade darüberträufeln. Parmesankäse darüberstreuen.

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