Zutaten
Zutaten für 5 Personen
Hackfleisch gemischt | 1 kg |
Senf | 1 TL |
Dunkles Mehl | 2 EL |
Wasser | 500 ml |
Zwiebel gehackt | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
626 (149)
Eiweiß
12,9 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Fett
10,9 g
Zubereitung
1.Hackfleisch anbraten - ich nehmke gerne Knoblauch-Raps-Öl (normales Rapsöl und darin Knoblauch eingelegt)
2.Wasser zuführen und mit Salz und Pfeffer würzen und den Senf unterrühren
3.Mehl unterrühren
4.Ich bereite dazu gerne normale Salzkartoffeln
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