Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mangos | 2 reife |
| Zucker braun | 70 gr. |
| Marsala | 180 ml |
| Zimt | 1 EL |
| Crème fraîche | 100 gr. |
| Fett für die Form | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)601 (144)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett3,1 g
Zubereitung
1. Den Backofen auf 180 Grad ( Umluft 160 ) vorheizen. Die Mangos schälen, halbieren, Kern herausschneiden, Fruchtfleisch in Spalten schneiden.
2. Spalten In eine gefettete Auflaufform legen und mit braunem Zucker bestreuen. Den Marsala und 50 ml Wasser in die Form geben.
3. Den Zimt darüberstreuen, die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im Ofen etwa 30 Min. backen. Die Temperatur auf 150 Grad ( Umluft 130 ) reduzieren und weitere 20 Min. backen. Mit Creme fraiche servieren.
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vom




















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