Chinesische Geflügelpfanne
einfach
Weitere Rezepte
Süßkartoffel-Gemüse-Suppe
Linda´s deftige Gemüsesuppe
Hähnchenbruststreifen mit Basmatireis
Schinken-Gemüse-Nudelpfanne
Filet-Gemüse-Nudel-Pfanne
Puten - Stew
Bouillon-Gemüse-Hackfleisch-Eintopf
Chinesische Suppe XXL
Szechuan Suppe
Szechuan Suppe
Asia-Gemüse süss-sauer mit Erdnüssen
Gemüsemix süß-sauer mit Hähnchenbrustfilet und gelben Basmatireis
Gemüsesuppe mit Rinderhackfleisch
Saure chinesische Suppe à la Ivanka
Hähnchen-Gemüsepfanne
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Speck durchwachsen | 50 g |
| Pflanzenöl | 1 EL |
| Hähnchenbrustfilets | 300 g |
| Möhren | 250 g |
| Chinakohl frisch | 250 g |
| Apfel | 1 |
| Fix für China-Pfanne Chop Suey | 1 Btl |
| Cashewkerne | 25 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett3,1 g
Zubereitung
1. Speck in kleine Würfel schneiden.In einem Wok Pflanzenöl heiß werden lassen und den Speck darin anbraten. Hähnchenbrustfilets waschen,trockentupfen,in Streifen schneiden,zugeben und mitbraten. Möhren putzen,waschen,schälen und in Streifen schneiden. Chinakohl putzen,waschen,den Strunk entfernen und in Streifen schneiden. Apfel waschen,schälen,halbieren,Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden.Gemüse und Apfel zugeben und mitdünsten. Wasser zugießen,Fix für China-Pfanne Chop Suey einrühren,zum Kochen bringen und 10 Min.kochen. Cashewkerne grob hacken und unterrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****r
vom
Kommentare zu „Chinesische Geflügelpfanne“