Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Reis | 2 Tasse |
Kurkuma Gewürz gemahlen | 1 TL |
Merquez Wurst | 4 Stk. |
Champignons braun | 2 grosse |
Geflügelfond | 100 ml |
Sojasoße dunkel | 2 EL |
Kräuter der Provence | 1 TL |
Frühlingszwiebeln frisch | 1 |
Sojasprossen frisch | 100 g |
Zuckerschoten | 50 g |
2 cm großes Stück Ingwer | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
2.Champignons vierteln und in Scheiben schneiden
3.Ingwer klein hacken
4.Den Reis mit einem TL Kurkuma kochen.
5.Merques aus dem Darm lösen, klein schneiden und zusammen mit dem Ingwer im Wok anbraten.
6.Champignons, Frühlingszwiebel und den Reis dazu geben und weiter braten
7.Mit Geflügelfond zugeben und kurz aufkochen.
8.Sojasprossen und Zuckerschoten dazu geben 2 min mitkochen.
9.mit Kräuter der Provenc und Sojasoße abschmecken Fertig!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****1
vom
Kommentare zu „Gebratener Reis mit Merquez - Frankreich trifft Asien“