Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
gelbe oder grüne Bohnen | 1 Dose |
Zwiebel | 1 |
Knoblauch | 2 Zehen |
Öl | 2 EL |
Mehl | 2 EL |
Schmand | 1 Becher |
Salz, Paprika edelsüß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Das Öl im Topf erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln und darin andünsten. Das Mehl unterrühren und mit der Bohnenbrühe aus der Dose glattrühren.
2.Die Bohnen und den Schmand unterrühren. Mit Salz und Paprika abschmecken und kurz aufkochen. Eine prima Beilage zu Fleischgerichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****l
vom
Kommentare zu „schnelles, leckeres Bohnengemüse“