Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| gelbe oder grüne Bohnen | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauch | 2 Zehen |
| Öl | 2 EL |
| Mehl | 2 EL |
| Schmand | 1 Becher |
| Salz, Paprika edelsüß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Das Öl im Topf erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln und darin andünsten. Das Mehl unterrühren und mit der Bohnenbrühe aus der Dose glattrühren.
2. Die Bohnen und den Schmand unterrühren. Mit Salz und Paprika abschmecken und kurz aufkochen. Eine prima Beilage zu Fleischgerichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****l
vom
















Kommentare zu „schnelles, leckeres Bohnengemüse“